2008-11-19 ランニングのシーズン スポーツ 今日はあずま、島西、くにあきとランニング。寒いし、日没速いし。 久々に走ったので筋肉がキツイ!自転車とランの筋肉は違うと改めて思う。いい練習になった。 しかし昨日の晩から急に寒くなりすぎだぜ。